El Sueño controlado (SATS), según Neville Goddard, es un estado de relajación profunda en el que la mente se vuelve especialmente receptiva a las impresiones imaginadas. Su función es facilitar la creación de una escena interna mediante un Acto imaginario, aprovechando la quietud física propia de la Inmovilidad corporal y la apertura natural de la Mente subconsciente.
Qué significa según Neville Goddard
Para Neville Goddard, SATS es el estado ideal para influir en la mente subconsciente. No se trata de dormir, sino de situarse en el umbral entre la vigilia y el sueño, cuando el cuerpo está relajado y la actividad mental se vuelve más plástica. En este punto, la imaginación opera sin resistencia y las escenas internas pueden asumirse con mayor facilidad.
Dentro de su marco filosófico, Neville sostiene que la mente subconsciente responde a impresiones vividas, no a esfuerzos intelectuales. Por eso, SATS es un medio privilegiado: permite que la escena imaginada se experimente con naturalidad y sin interferencias del pensamiento analítico. La Inmovilidad corporal contribuye a este proceso, ya que reduce la atención hacia el mundo externo y facilita la concentración en la experiencia interna.
En la enseñanza general de Neville, SATS es una herramienta práctica que conecta la teoría de la imaginación creadora con su aplicación directa. No es un ritual ni una técnica compleja, sino un estado mental en el que la persona puede asumir con mayor claridad la realidad de su acto imaginado. Neville lo describe como el momento más eficaz para sembrar una impresión interna que luego se expresará externamente.
Cómo se aplica este concepto
Practicar SATS implica recostarse o sentarse en una posición cómoda y permitir que el cuerpo entre en un estado de relajación progresiva. La Inmovilidad corporal no es un objetivo rígido, sino una consecuencia natural de soltar tensiones. A medida que el cuerpo se aquieta, la mente se vuelve más receptiva y se acerca al umbral del sueño.
En este estado, la persona realiza un Acto imaginario breve y claro, representando el deseo ya cumplido. La escena debe experimentarse desde la primera persona, con suavidad y sin esfuerzo emocional. Neville enfatiza que la clave no es la nitidez visual, sino la sensación interna de estar viviendo la experiencia. La Mente subconsciente recibe esta impresión como un hecho presente cuando la escena se repite con naturalidad.
En la vida cotidiana, SATS puede practicarse antes de dormir, al despertar o en cualquier momento en que la mente se encuentre relajada. No requiere un tiempo específico ni una preparación extensa. Lo esencial es permitir que la escena imaginada se asuma sin tensión, aprovechando la receptividad propia de este estado intermedio. Con la repetición, SATS se convierte en un espacio habitual para consolidar la asunción interna.
¿Cómo practicar el Sueño controlado (SATS) según Neville Goddard para influir en la mente subconsciente?
El SATS se practica entrando en un estado de relajación profunda, cercano al sueño, donde la mente subconsciente es más receptiva. En este punto, se realiza un acto imaginario breve y claro, vivido desde la primera persona. Lo esencial es permitir que la escena se experimente con naturalidad, sin esfuerzo emocional.
¿Cuál es la mejor escena para usar en SATS cuando quiero asumir un deseo ya cumplido?
Neville recomienda elegir una escena final sencilla, corta y representativa del deseo realizado. No debe incluir pasos intermedios ni explicaciones, solo el momento que implica que el resultado ya ocurrió. La escena debe poder repetirse suavemente hasta adquirir sensación de realidad.
¿Qué hacer si me quedo dormido mientras practico SATS por la noche?
Dormirse durante SATS no es un problema. Neville explica que la impresión interna sembrada justo antes del sueño continúa actuando en la mente subconsciente. Lo importante es que la escena haya sido asumida con naturalidad, aunque sea por unos segundos, antes de perder la conciencia.
¿Es necesario visualizar imágenes nítidas para que el Sueño controlado (SATS) funcione?
No. Neville aclara que la nitidez visual no es un requisito. Lo decisivo es la sensación interna de estar viviendo la experiencia. Incluso una imagen tenue puede ser eficaz si se acompaña de una sensación de realidad coherente con el estado deseado.
¿Con qué frecuencia debo practicar SATS para consolidar una nueva asunción?
La práctica puede realizarse cada noche antes de dormir o en cualquier momento en que la mente esté relajada. La clave no es la cantidad, sino la calidad: repetir la escena con suavidad, sin tensión, hasta que se vuelva natural. La constancia crea estabilidad interna y refuerza la asunción.
Relación con otros conceptos
- Inmovilidad corporal
- Acto imaginario
- Mente subconsciente
- Escena final
- Sensación de realidad
